Meer rust, inzicht en zelfvertrouwen.

Als alles om je heen zo snel gaat vraag je dan eens af: is het de wereld die zo druk is? Of zijn het mijn gedachten?

Iedereen heeft stilte nodig, en mijn ervaring is dat iedereen haar kan vinden. Misschien is een meditatie het enige moment in de week waarop je werkelijk stil kunt zijn en je bewust wordt van je ware gevoelens. Zonder deze te beoordelen of erover te piekeren.

Mediteren wordt al meer dan 5.000 jaar ingezet om rust en balans in jezelf te vinden en de concentratie te vergroten. Je ontwikkelt het vermogen om bewust aanwezig te zijn in het moment, hierdoor ontspan je en laad je op. Uit onderzoek van de John Hopkins University blijkt dat meditatie zelfs de symptomen van depressie, angst en pijn door stress vermindert.

Opladen en ontspannen kan op veel manieren, maar contact maken met je gevoel en je innerlijke zelf kan wat mij betreft maar op een manier: mediteren.

Wat zit er in het album Licht, Lucht & Liefde?

Dit 1e album bestaat uit 7 audio bestanden, 2 uitlegvideo's + 1 bonusvideo.

Over Sanny Verhoeven

Al toen ik klein was droomde ik van een carrière als presentatrice en actrice. Jarenlang heb ik er alles aan gedaan om die droom uit te laten komen en het lukte. Ik was 24, toen ik klaar was met de acteursopleiding en meerdere tv-programma’s op mijn naam had staan. Maar blij was ik niet. Ik was compleet uitgeblust. Alsof het licht in mij was uitgegaan.

Was dit nou DE droom waarvoor ik keihard hard gewerkt? Hoewel ik werk had was dit vaak maar van korte duur. Zoals dat gaat op TV. Ik moest continu audities blijven doen en kreeg wekelijks te horen wat er niet goed aan mij was. Mijn manier om hiermee om te gaan, was super streng zijn voor mezelf. Nóg meer trainingen volgen, nóg meer netwerken en vooral nog harder blijven doorploeteren.

Zo werd de kloof tussen mijn ware zelf en het blije masker dat ik dagelijks opzette steeds groter. Tot ik op een dag wakker werd en niet meer wist wie ik nou echt was en wat mij gelukkig maakte.

Ik dook noodgedwongen in de wereld van geluk, persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Met mijn eigen YouTube-kanaal Sanny zoekt Geluk met inmiddels 94.000 abonnees als gevolg. Op dit kanaal maakte ik de afgelopen jaren een aantal meditaties die gezamenlijk 1,2 miljoen keer zijn beluisterd en duizenden mooie comments kregen.

Geef het meditatie album cadeau!

Deze set meditaties is een mooi cadeau voor iemand om wie je geeft. 

Hoe werkt het?
1. Bestel het meditatie album op naam van de gelukkige MAAR vul je eigen e-mailadres in.

2. Je krijgt binnen 15 minuten een welkomst e-mail met een link naar de 3 verschillende cadeaukaarten.

3. Print een van de cadeaukaarten en vul hier de naam en logingegevens op in.

4. Vraag de gelukkige ons te mailen op [email protected] om het e-mailadres te veranderen zodat zij in de toekomst onze mails krijgen.

5. Everybody super happy!

Veel gestelde vragen

Voor wie zijn deze meditaties?
Het is voor iedereen die zichzelf en zijn of haar eigen kracht beter wil leren kennen. Het maakt niet uit of je nog nooit hebt gemediteerd of elke dag mediteert - deze meditaties zijn voor elk niveau.

Ik ben niet zo spiritueel, zijn deze meditaties dan ook voor mij?
Ik ben zelf een nuchter maar ook spiritueel persoon. Dat gaat heel goed samen. Mediteren is niet zweverig, sterker nog het zet je met twee voeten stevig op de grond.

Mediteren wordt al meer dan 5.000 jaar ingezet om rust en balans in jezelf te vinden en de concentratie te vergroten. Uit onderzoek van de John Hopkins University blijkt dat meditatie zelfs de symptomen van depressie, angst en pijn door stress vermindert.

Hoe krijg ik de meditaties nadat ik ze heb gekocht?
Na je aankoop krijg je van ons een login voor Kajabi. Dit is het platform waarin wij al onze cursussen en producten aanbieden. Je kan daarmee inloggen op deze website maar je kan de mediaties ook gewoon op je mobiel beluisteren via de gratis Kajabi app.

Hoe lang duren de meditaties?
Het album Licht, Lucht & Liefde heeft een aantal korte meditaties van rond de 8 minuten, twee duren 14 minuten en de rest duurt 20 a 23 minuten.

Zijn de meditaties voor altijd beschikbaar?
Ja. Mochten we ooit stoppen met Kajabi en naar een nieuw platform gaan, krijg je een nieuwe login. Mochten we ooit helemaal stoppen met het aanbieden van deze meditaties dan sturen we je de meditaties toe.